学太极有感

多年来，由于长期坐办公室工作，缺少锻炼，落下了一些疾病，如颈椎病、腰间盘突出，尤其是老寒腿病，天气一凉，腿就抽筋。但没有把它当一回事。

在岗时，我经常要外出到各地，但无论到哪里都是走马观花。我觉得工作忙，没有闲心游山观水，总认为待退休后时间多得是，到时再好好旅游旅游。可是，现在离岗了，闲暇时间多了，想要出去旅游，这身体却不随人意了。这年龄越大，身体越差，真像俗话说的“老人过年，一年不如一年” 。面对自己的身体情况，这几年，我也加强锻炼。每天早晚坚持跑步，但身体状况改变不大。如果一不跑步，整个身体都发硬，尤其是天凉的时候。晚上睡觉时腿经常会抽筋，一使劲伸腿时，感觉脚筋不够长，两只脚上下直跳，像打鼓一样嗵嗵地在床上，严重的时候一宿有几次，哪里还睡得好觉。

今年8月，盛天华府第一期杨式太极拳学习班在小区正式开班，我开始也没想要学，见到我们楼上的一对夫妇觉得他们的年龄与我们夫妇的应该不相上下，他们的气色很好。我们在谈话间得知他们的年龄竟然比我们大六岁。后来，知道他们有练太极，难怪人家显得那么年轻，精气神那么足，且物业工作人员也常提醒我们学太极。所以，我们也有了想学习太极拳的兴趣。后来，我们才知道，这对夫妇原来就是盛天集团的董事长及夫人。他们练太极已经6年多了。

现在，老伴已经退休，我也离职赋闲在家，一天都闲来无事。正好盛天太极拳俱乐部在华府开学习班，我们觉得练太极拳可以锻炼身体，又可增加生活情趣，所以，我和老伴就都报名参加。目前，我们是早也练，晚也练，平时也练。

目前，我们练太极拳已经两个多月了。最近几天，我突然感觉夜里睡觉脚不抽筋了，身体的各个关节也都灵活了，全身也有劲了，每天也有精神了，人也觉得年轻了。我想再练个一年半载，我们就可以跨出国门，到世界各地去旅游观光了。学习太极拳真是好极了。因此，我很感谢盛天集团和广西利澳物业给我学习太极的机会，给了我们健康的身体。

(文/图 盛天华府 康福泽)