学习太极拳让我更健康

“……揽雀尾、单鞭、提手上式……”

我是盛天东郡的业主，非常想学习太极拳，但是学习太极拳的地方都离家很远，人到中年了，上班忙上班，下班回家忙家务，一直没有机会去学习。11月中的一天晚上，晚饭后在小区散步时，听到了教练口授太极拳拳式的声音，循声找到了太极广场，看到已有几十名业主在教练的带领下学打杨澄甫式太极拳，我立即兴致勃勃地加入到学习的队伍中。

后来的一个多月时间里，每周一至周五的晚八点，盛天太极拳俱乐部总教练严翰秀老师都会出现在盛天东郡的太极广场上，教授大家练习太极拳。盛天集团董事长林炳东先生、副董事长林天英女士还亲自来教我们打太极，让我们很是感动。

正如严翰秀老师说的：“拳不离手，曲不离口。”我对学拳兴趣非常大，每天晚上练习后，回到家里还会再把当天的学习内容再演练几遍，睡觉时躺在床上，心里还默默地背诵拳谱，把太极拳的动作要领在脑子里过一遍。11月底我患上了重感冒，班都不上了在家休息，但学习太极拳课一次也没落下。

经过一个多月的学习，虽然有时拳式顺序有点记不住，但现在看着拳谱我能基本独自打完一套太极拳。我还惊喜地发现，之前因工作压力大而形成的入睡困难，经常失眠的现象有了很大的缓解。我想到严老师说过，只要认真练习太极拳，慢慢你们会发现，自身原有的一些身体不适、慢性病等会渐渐缓解。让我非常高兴的是，这种现象在我身上开始逐渐显现。

现在，在盛天东郡，周一至周五的晚八点，都会有教练教拳及带领学员练拳，每次参加的业主人数也都基本上把太极广场站满。听说盛天集团在推广社会的太极拳传播活动，所有的盛天社区都有太极拳活动。我希望盛天的业主们都能积极参加，都能把身体锻炼得越来越好。

（文/图 盛天东郡1栋业主 张维）