学太极有感

太极这个词，也不是很陌生，也不是非常的熟悉。偶尔从电影、电视里面都能看见，是真是假，说不清。但是今天，我真的想不到我四十多岁的人能学到真正的而不是虚名的，真正的实实在在的，闻名天下的杨澄甫式太极拳。

刚开始时，一切都是从零开始。开始的我，从第一阶第八式时，我的左脚膝盖总是痛得厉害，说实在的，真的想放弃。但是，我还是问教练，教练说：“也许你刚开始练，心里紧张或马步站姿不到位而引起的”，我想也许是吧！再坚持几个晚上吧！

不出所料，教练讲的一点都不假，从第九式到九十一式经过两个多月的训练，我的左脚膝盖都没有酸痛过，而经过教练们的精心指导和纠正，站姿马步站稳。从14年11月中旬至今，已经两个多月了，想想老师们、教练们每天晚上准时给我们教授太极拳，从不间断地，风雨不改地给我们指导，为了让我们早日练成真正的拳路，太极真谛，特别是，林董、林太、严老师他们能够准时给我们指点，一心一意地，一招一式地，有时手把手地，非常耐心地教我们。我想如果我还练不好，也太对不起他们了。经过反复地、坚持地练下来，从太极起式到收尾，基本上我都练完。但是，动作招式准确度还不够，还有待提升。

2月2日晚上，我们太极老学员给我们的表演，我从中体会到太极的奥妙。他们都非常出色，每招每式，不管手式还是脚式，所有招式都非常到位。看到他们的打法，说慢不慢，说快不快，以动带静，以静制动。

想想自己什么时候才能像老一届学员打得那么好。有一天晚上，休息时，我问了一下教练，像你们太极拳打得那么好，需要用多长的时间，需要两年多。当时我想，怪不得打得那么好，我要坚持，我要努力，不管多长时间，一定要像他们一样打出真正的太极拳。

经过两个月的训练，每周一到周五，从不间断地训练，我们东郡小区的太极队的业主，与我关系都非常好！不管年纪大小，都很好的沟通，相处得非常融洽。此外，业主们都很热爱太极拳，就算下雨，他们依旧坚持跟我们到球馆训练。如果在练习太极拳的过程中，遇到不明确的地方，他们也会主动询问教练，很用心，很积极地去学习，孜孜不倦，乐此不疲。

时光流逝的很快，新的一年不知不觉便来临了，送走了马年迎来了羊年，在新的一年里，我衷心地祝老师们，教练们羊年吉祥，身体健康，也祝福东郡太极队业主生活美满，合家幸福，更希望杨澄甫式太极拳能继续发扬光大，愈加辉煌。

（文/图 盛天东郡秩序领班  黄高伟）